Diplômée du CEAS (Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie), sous la direction du Docteur  Luc Audouin, auteur de plusieurs ouvrages dont La Sophrologie (Les Essentiels Milan, 2000), Le Sommeil (Les Essentiels Milan, 2001) et Bien dans son Corps au quotidien (Editions d'Organisation).

Spécialisée dans la gestion des troubles du sommeil (collaboration avec l'hôpital de la Pitié Salpétrière), la gestion du stress, la dépression et la douleur (collaboration avec le réseau Osmose au Plessis Robinsson, dpt 92(séances de groupe pour les personnes atteintes d'un cancer)).

Ancienne sportive de haut niveau en Tennis (classement 0), où l'application de la Sophrologie a représenté une part importante dans sa préparation mentale durant de nombreuses années.

Près de 15 années d'expérience professionnelle, lui ont permis de bien connaître  le monde du travail avec toutes les adaptations nécessaires liées à la gestion du stress.

Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (code déontologique des sophrologues - Secret professionnel) et titulaire d'une assurance responsabilité civile.

Valérie Bost vous accompagne pour des  séances de sophrologie personnalisées, afin de mieux gérer votre stress, réduire votre anxiété, améliorer votre sommeil,forcer votre confiance en vous.Son expérience significative dans le monde du travail lui permet d'être à votre écoute et de vous aider au mieux dans votre quotidien. Son expérience dans le monde du sport à travers une préparation mentale en sophrologie l'a aidé à renforcer sa confiance, à croire en ses capacités et à refuser l'échec