L'intégration de son schéma corporel :

Apprendre à vivre pleinement ses sensations corporelles permet de retrouver une harmonie entre son corps et son mental. Le calme s'installe alors naturellement. Ainsi, il permet d'identifier plus facilement le problème et à travers une prise de conscience de ses capacités et ressources, la solution positive à apporter devient plus facilement applicable.

Habiter son corps révèle "une existence de soi", une meilleure confiance en soi. Bien souvent, nous l'oublions, notre mental fonctionne en permanence et rend notre stress parfois destructeur (Burn Out).

Tout vécu mental se répercute à travers des signes corporels. Le corps les garde en mémoire. Notre corps traduit ce que notre mental pense.



Le principe d'action positive :

Apporter un renforcement de son vécu positif, permet à la personne d'enclencher une dynamique permettant à son mental de voir positivement la solution au problème. Toute action positive dirigée vers sa conscience se répercute directement sur notre composante psychique. Avec la combinaison corps-mental, c'est tout l'Etre qui se sent dynamisé.



Le principe de réalité objective :

Tout travail en Sophrologie part d'une réalité sur l'instant présent. Il s'agit pour le sophrologue de pouvoir l'adapter au mieux de la situation. Ne pas occulter la situation problématique mais aider la personne à lâcher prise et à la mettre entre parenthèses grâce à l'émergence de ses capacités internes et ressources qui auront été retrouvées lors des séances.

Contact :

Valérie BOST

Sophrologue

Diplômée du CEAS

 

18, rue Danjou

92100 Boulogne-Billancourt



Téléphone : 06.17.03.40.29

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Cabinet de Sophrologie Valérie Bost, diplômée du CEAS, 18, rue Barthélémy Danjou 92100 Boulogne-Billancourt . Tél : 06 17 03 40 29 / stress troubles du sommeil dépression addictions anxiété angoisses douleur confiance en soi maladie accouchement phobies accouphènes évènements futurs développement personnel arrêt du tabac préparation mentale timidité méditation pleine conscience