Diplômée du CEAS (Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie) sous la direction du Docteur Luc Audouin, auteur de plusieurs ouvrages dont La Sophrologie (Les Essentiels Milan, 2000), Le Sommeil (Les Essentiels Milan, 2001) et Bien dans son Corps au quotidien (Editions d'Organisation), j'exerce depuis plus de 12 ans en cabinet (2008).

Je me suis spécialisée dans la gestion des troubles du sommeil (collaboration avec l'hôpital de la Pitié Salpétrière), la gestion du stress, la dépression et la douleur (collaboration avec le réseau Osmose au Plessis Robinsson, dpt 92 (séances de groupe pour les personnes atteintes d'un cancer)).

 

Je suis une ancienne sportive de haut niveau en Tennis (classement 0), où l'application de la Sophrologie a représenté une part importante dans ma préparation mentale durant de nombreuses années.

Près de 15 années d'expérience professionnelle, m'ont permis de bien connaître le monde du travail avec toutes les adaptations nécessaires liées à la gestion du stress.

 

A travers mon quotidien, j'ai choisi de développer mes connaissances et mon état d'esprit dans la philosophie bouddhiste et la méditation. J'ai suivi le protocole MBSR sur la pleine conscience (Mindfullness). Cette valeur ajoutée orientée sur la philosophie bouddhiste me permet de la transmettre de manière plus approfondie lors de mes séances d'accompagnement.

 

Enfin, mon expérience significative dans le monde du travail me permet d'être à votre écoute et mes années de compétition dans le monde du sport à travers une préparation mentale en sophrologie m'a aidé à gérer le stress, la pensée positive et la persévérance.

 

 

Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (code déontologique des sophrologues - Secret professionnel) et titulaire d'une assurance responsabilité civile.

 

 

Contact :

Valérie BOST

Sophrologue

Diplômée du CEAS

 

240, bd Jean Jaurès

92100 Boulogne-Billancourt



Téléphone : 06.17.03.40.29

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Cabinet de Sophrologie Valérie Bost, diplômée du CEAS, 240 bd Jean Jaurès 92100 Boulogne-Billancourt . Tél : 06 17 03 40 29 / stress troubles du sommeil dépression addictions anxiété angoisses douleur confiance en soi maladie accouchement phobies acouphènes évènements futurs développement personnel arrêt du tabac préparation mentale timidité méditation pleine conscience pensée positive